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你是不是也有肩颈疼痛的问题呢？

日常生活中无论是做家务事、工作或者长时间低头看手机，在无意识中经常会呈现头部稍微倾斜的姿势，脖子的活动遭到限制。

用这样的姿势支撑着头部的重量，肩颈自然就会变得僵硬。一直维持相同的姿势会造成同样部位的肌肉负担，即使只是站着也一样会造成肩颈僵硬。肩颈僵硬，你的颈部不一定会有感觉触摸后会发现脖子后方与两侧肌肉十分僵硬按压时还会伴随疼痛。

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      实际上艾灸还能为我们身体清除湿气。在现代人的生活中，空调成为了必需品，有很多人都愿意长时间待在空调房内，这就导致我们许多人的身体内的湿气过重。而艾灸就正好是一种可以排除湿气的方法。艾灸可以局部刺激我们的皮肤，使我们皮肤下方的血液加速循环。可以缓解和消除痉挛，促进了、等症状的消散。与此同时艾灸可以辅助的吸收，让更快进入人体，发挥的作用。

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     艾灸身柱穴的方法是这样的：春天的时候每隔一天选择上午的时候，如果时间不允许下午也可以，总之不要在晚上，晚上艾灸可能会影响睡眠，因为孩子火性大。每次艾灸半小时，是悬灸，就是手持去熏，艾灸贴之类的效果不是很好。艾灸多长时间呢？可以艾灸一个春天。艾灸神阙可以调理虚损，虚弱的症状。对于先天后天不足的孩子，艾灸神阙是非常有效舒适的保健方法。热敷艾草艾灸贴

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